الصحة
-
مكملات غذائية لعلاج الاكتئاب.. تعرف عليها!
إذا كنت تعاني من اكتئاب خفيف أو حالات ذات صلة مثل الاضطراب العاطفي الموسمي، فقد تم اختبار بعض المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الزيتون للمصابين بمتلازمة داون
أظهرت دراسات عدة أن زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO)، وهو أحد المكونات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي، له تأثيرات مفيدة على…
أكمل القراءة » -
منظمة الصحة العالمية: مخاطر جديدة تزيد من تهديد الأوبئة
حذرت منظمة الصحة العالمية في جنيف، من أن هناك مخاطر جديدة تزيد من تهديد الأوبئة على نطاق عالمي. وأشارت المنظمة…
أكمل القراءة » -
باحثون يكشفون عن عدد التمارين الأسبوعية للحماية من 264 مرضاً
كشف باحثون عن عدد التمارين الذي يمكن ممارسته خلال العطلة الأسبوعية، ويعمل على تقليل الإصابة بـ 264 مرضاً. وبحسب الخبراء،…
أكمل القراءة » -
انتبه.. هذا الجزء من الدجاج لا ينصح بتناوله!
حددت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والتغذية، الدكتورة ناتاليا سيتشوفا، جزء الدجاج الذي من الأفضل عدم تناوله. وتشير الطبيبة، إلى أن…
أكمل القراءة » -
هل البرتقال مفيد لإنقاص الوزن؟
تناول البرتقال لإنقاص الوزن فكرة رائعة لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية، وغني بفيتامين سي، وهذا…
أكمل القراءة » -
باحثون يكشفون فوائد “فيتامين د” لمرضى السكري
وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين د يومياً، أو حوالي…
أكمل القراءة » -
هذه الفئات ممنوعة من تناول الجوافة على معدة فارغة
بفضل مذاقها الرائع والفريد، تعد الجوافة من فاكهة الشتاء اللذيذة، فهي تغذي أجسامنا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والألياف، وهي مفيدة…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول العشاء والإفطار مبكراً لوزن صحي
قالت دراسة إسبانية حديثة إن إبقاء الوزن تحت السيطرة لا يتطلب فقط مراعاة ما نأكله، وإنما الأوقات التي نأكل فيها…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة عند تقليل الملح فى الطعام!
يتكون الملح من كلوريد الصوديوم وهو معدن أساسي لجسم الإنسان، يلعب الملح دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل ووظيفة…
أكمل القراءة »