الصحة
-
تناول الخس يساهم في تحسين جودة النوم
يُعدّ الخس من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تُساهم في تحسين جودة النوم، وتشمل هذه العناصر:…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة للحفاظ على صحة القلب
تعتبر التمارين الرياضية من أفضل الممارسات التي يحتاجها القلب للحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السمنة…
أكمل القراءة » -
7 أعراض تشير إلى نقص فيتامين B1
يلعب فيتامين ب 1 دوراً مهماً بعملية التمثيل الغذائي في الجسم ووظيفة الأعصاب، ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين، إلى…
أكمل القراءة » -
باحثون: النوم علاج لـ الاضطراب العاطفي
قال فريق بحثي من جامعتي ماكواري وويلكوك في أستراليا إن النوم يساعدنا في التعامل مع ذكرياتنا العاطفية، وإنه من ناحية…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن لسيارتك أن تصيبك بالسرطان؟
حذر بحث جديد من أن الشخص يمكن أن يستنشق مواد كيميائية مسببة للسرطان عندما يكون في سيارته. ويقول العلماء إن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السمك المشوي؟
حتل السمك المرتبة الأولى من حيث جودة اللحوم والفائدة العائدة للجسم منه، حيث يمد الجسم والعقل بما يحتاجانه من عناصر…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر انخفاض فيتامين D على الحمل؟
تشير الدكتورة يكاتيرينا بوزينوفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية إلى أن فيتامين D هو عنصر غذائي مهم للجهاز التناسلي البشري،…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم
الفائدة التي اختصت بشكل كامل للعنب الأحمر قبل النوم ذُكرت سابقًا، لكن ذلك لا يعني عدم تحصيل فوائد غيرها، إذ…
أكمل القراءة » -
هل هناك علاقة بين الطماطم وضغط الدم المرتفع؟
أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة European Journal of Preventive Cardiology، أن تناول الطماطم مرتبط بخفض ضغط الدم وقد يمنع…
أكمل القراءة » -
مخاوف أميركية من سموم ومواد مسرطنة في القهوة منزوعة الكافيين
يستمتع ملايين الأميركيين بفنجان من القهوة الجيدة، بما يشمل الفئات التي تتناول القهوة منزوعة الكافيين من وقت لآخر. تشير التقديرات…
أكمل القراءة »