الصحة
-
دراسة: العمل في مناوبات ليلية يسبب السكري والسمنة
قدمت دراسة حديثة تفسيراً لكون العاملين في المناوبات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة، وغيرهما من الاضطرابات الأيضية. وقال فريق…
أكمل القراءة » -
تناول الخس يساهم في تحسين جودة النوم
يُعدّ الخس من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تُساهم في تحسين جودة النوم، وتشمل هذه العناصر:…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة للحفاظ على صحة القلب
تعتبر التمارين الرياضية من أفضل الممارسات التي يحتاجها القلب للحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السمنة…
أكمل القراءة » -
7 أعراض تشير إلى نقص فيتامين B1
يلعب فيتامين ب 1 دوراً مهماً بعملية التمثيل الغذائي في الجسم ووظيفة الأعصاب، ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين، إلى…
أكمل القراءة » -
باحثون: النوم علاج لـ الاضطراب العاطفي
قال فريق بحثي من جامعتي ماكواري وويلكوك في أستراليا إن النوم يساعدنا في التعامل مع ذكرياتنا العاطفية، وإنه من ناحية…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن لسيارتك أن تصيبك بالسرطان؟
حذر بحث جديد من أن الشخص يمكن أن يستنشق مواد كيميائية مسببة للسرطان عندما يكون في سيارته. ويقول العلماء إن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السمك المشوي؟
حتل السمك المرتبة الأولى من حيث جودة اللحوم والفائدة العائدة للجسم منه، حيث يمد الجسم والعقل بما يحتاجانه من عناصر…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر انخفاض فيتامين D على الحمل؟
تشير الدكتورة يكاتيرينا بوزينوفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية إلى أن فيتامين D هو عنصر غذائي مهم للجهاز التناسلي البشري،…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم
الفائدة التي اختصت بشكل كامل للعنب الأحمر قبل النوم ذُكرت سابقًا، لكن ذلك لا يعني عدم تحصيل فوائد غيرها، إذ…
أكمل القراءة » -
هل هناك علاقة بين الطماطم وضغط الدم المرتفع؟
أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة European Journal of Preventive Cardiology، أن تناول الطماطم مرتبط بخفض ضغط الدم وقد يمنع…
أكمل القراءة »